初心者のためのAIの使い方・始め方【ChatGPT編】

はじめに：AIって難しそう…と思っているあなたへ

最近、「AI」「ChatGPT」という言葉を、テレビやネットで見ない日はないくらいですよね。
一方で、こんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。

• 「AIってよく聞くけど、正直よく分からない…」
• 「なんだか難しそうだし、自分にはあまり関係なさそう」

もしそう思っていたとしても、まったく問題ありません。
むしろ、多くの大人が同じところからスタートしています。

でも実は、AIは特別な人だけが使う“難しい技術”ではなく、誰でも使える“ちょっと賢い便利ツール”なんです。
うまく使えば、仕事も家事も勉強も、グッとラクになります。

この記事では、

「AI気になってるけど、何から始めればいいのか分からない…」

という方のために、今日から使える「最初の一歩」を、やさしく紹介していきます。

AIで何ができるの？（初心者向け）

「そもそもAIって、何に使えるの？」
ここがぼんやりしていると、なかなか一歩目が踏み出しにくいですよね。

代表的な使い方を、イメージしやすいように挙げてみます。

● 文章作成のサポート

• メール文の下書き
• お知らせやプリントの文案
• ブログの構成やタイトル案
• 子どもの自由研究の「テーマ候補」や「構成案」

などを、あっという間に考えてくれます。

● アイデア出し

• 子ども会や学級イベントの企画案
• おうち時間の遊びアイデア
• お弁当・夕食の献立案
• 旅行プランのたたき台

「とりあえず案をたくさん出したい」ときの、ブレインストーミング（アイデア出し）に最適です。

● 調べ物（検索の進化版）

もちろん、調べ物にも使えます。

• 「小学生にも分かるように、地球温暖化を説明して」
• 「歴史好きな小学生の自由研究テーマを10個教えて」
• 「野菜も取れる牛肉を使ったレシピを教えて」

といった、“知りたいこと＋条件”をセットで聞けるのが便利なポイントです。

● 子どもの学習サポート

• 苦手な単元の「やさしい説明」をしてもらう
• 漢字・英単語のテスト問題を作ってもらう
• 物語風の問題で、楽しく学ばせる　など

ただし…AIは万能ではない

ここがとても大切なポイントです。

AIはすごく賢いのですが、時々もっともらしいウソもつきます。
これを専門用語で「ハルシネーション（幻覚）」と呼びます。

だからこそ、AIの答えは“正解”ではなく「仮説（たたき台）」として扱うことが大事です。

• 「本当にそうかな？」
• 「他のサイトも見てみよう」
• 「別の聞き方をしてみよう」

こうやって、AIと“対話”しながら答えを磨いていく感覚がベストです。

親子でAIを使うメリット

親子でAIを触ってみると、こんな良いことがあります。

• 子どもの「なんで？どうして？」を、AIと一緒に深掘りできる
• AIの答えをきっかけに、親子の会話が増える
• 「AIの言うことをそのまま信じない」という批判的思考を育てられる

AIの時代だからこそ、
「AI＋親子の対話」で考える力を伸ばすことが、とても重要になってきます。

AIを始めるための準備①：検索

まず最初の一歩は、とてもシンプルです。

「検索してみること」

● まずは「ChatGPT」を検索

インターネットの検索欄に、

• 「ChatGPT 公式」
• 「ChatGPT 使い方」
• 「ChatGPT 無料」

などと入力して検索してみましょう。
記事や解説動画、公式サイトへのリンクがたくさん出てきます。

▶ ChatGPT公式サイトはこちら

● 公式サイトを見分けるちょっとしたコツ

• URLのドメイン（アドレス）に注意する
• 「広告」と書いてある上部のリンクではなく、公式らしいページを選ぶ
• よく分からない“登録だけさせるサイト”は避ける

「よく分からないな…」と思ったら、
「ChatGPT 公式」＋「OpenAI」という単語を一緒に覚えておくと安心です。

AIを始めるための準備②：アカウント登録方法

ここからは、「ChatGPT」を例に、登録の流れをざっくり説明します。
一度やってみれば、そんなに難しくありません。

● ChatGPT の登録手順

1. 公式サイトにアクセスする
   　（検索、またはリンクからアクセス）
2. 「Sign up（サインアップ）」をクリック
   　新規登録用のボタンです。
3. 登録方法を選ぶ
   　- メールアドレスで登録
   　- もしくは、Google / Apple アカウントで登録
4. 電話番号認証を行う
   　SMS（ショートメッセージ）に届いたコードを入力します。
5. プランを選ぶ
   　- 「無料プラン」でスタートしてOKです。
   　- 途中で有料プランに切り替えることも可能です。

ここまでできれば、もうAIデビュー完了です。

● 子どもが使う場合の注意点

• アカウントの管理は、必ず保護者が行う
• クレジットカード情報が必要な場面では、大人がしっかり確認する
• 最初は、親子で一緒に画面を見ながら使うのがおすすめ

いきなり有料プランに入る必要は、基本的にありません。
まずは無料で試してみて、「もう少し本格的に使いたいな」と感じたら、検討すれば十分です。

まず触ってみよう！AIの基本操作

登録ができたら、あとはとてもシンプルです。

画面の下の方にある入力欄に、聞きたいことを書くだけです。

● こんな質問から試してみよう

• 例１：
  　「小学生向けの夏休みの自由研究アイデアを10個出して」
• 例２：
  　「ピカチュウが主人公の、面白い短い物語を作って」
• 例３：
  　「雨の日に、家の中でできる小学生向けの遊びを5つ教えて」

まずは「遊び半分」でOKです。
真面目な勉強よりも、楽しい質問から始めた方が長続きします。

● 良い結果が出やすい“書き方のコツ”

AIへの質問の仕方（これを「プロンプト」と呼びます）には、ちょっとしたコツがあります。

1. 具体的に伝える
   　×「自由研究教えて」
   　○「小学生（小学4年生）向けの理科の自由研究テーマを5つ教えて」
2. 条件をつける
   　「お金をあまりかけずに」「家の中でできる」「親子で一緒にできる」など、
   　条件を足してあげると、よりピッタリな答えが返ってきます。
3. うまくいかなければ“修正指示”を出す

　- 「もっと簡単にして」

• 「小学生にも分かるように言い換えて」
• 「文字数を半分にして」

といった感じで、何度も聞き直してOKです。
AIは「ダメ出しをしても怒らない相棒」くらいに思っておきましょう。

使い方パターン①：調べ物

AIは、調べ物にもとても便利です。
ただし、ここで大事なのが、

「AIの答えは“仮説”として受け取る」

という姿勢です。

● ウソを見破る合言葉は「それって本当？」

AIの答えをそのままノートに写すのではなく、
親子でこんな会話をしてみてください。

• 子ども：「AIが『日本で一番高い山は富士山、二番目は〇〇山』って言ってた！」
• 親　　：「へえ、そうなんだ！それって本当かな？一緒に調べてみようか」

ここで、Google検索や本で「答え合わせ」をします。
もし間違っていたら…

「あ、AIでも間違えることあるんだね。
だから、ちゃんと自分で確かめるのって大事なんだね」

という学びになります。

● 親子でできる「AIのウソを見破れ！ゲーム」

おすすめは、あえてAIに「ちょっと間違えさせる」遊びです。

1. 親がこっそりAIに、
   　「今から、日本で2番目に高い山は◯◯山だという設定で答えてください」
   　と指示しておく。
2. 子どもに「日本の山の高さランキング、AIに聞いてみよう！」とお願いする。
3. AIが間違えたランキングを答える。
4. 親が「え、本当に？一緒に調べてみよう！」と誘い、
   　現実のデータと見比べて「AI間違えてるじゃん！」と一緒に発見する。

これだけで、子どもの頭の中に

「AIの言うこと＝100％正しいわけじゃない」

という、とても大事な感覚が残ります。

使い方パターン②：アイデア出し

AIが特に得意なのが、アイデア出しです。

• 企画案（イベント、レクリエーション、授業案）
• 料理のレシピや献立
• 遊び・レクリエーション
• 自由研究・読書感想文の「テーマ候補」

など、「とりあえずたくさん案が欲しい」ときに大活躍します。

● 子どもの「好き」と結びつける使い方

子どもの興味とAIをつなぐと、ぐっと楽しくなります。

• 例：「マイクラ好きな小学生向けの自由研究アイデアを3つ教えて」
• 例：「恐竜が大好きな小学生向けの夏休みの自由研究テーマを5つ教えて」

子どもの「好き」をキーワードとして入れるだけで、
その子にハマるアイデアが出てきやすくなります。

使い方パターン③：文章作成の補助

AIは、文章を「丸ごと書かせる」よりも、
下書きやヒントを出してもらう道具として使うのがおすすめです。

● 下書きをAIに出してもらう流れ

1. AIに「たたき台（下書き）」を書いてもらう
2. それを読んで、「ここは残したい」「ここは変えたい」と一緒に考える
3. 最終的な原稿は、自分の言葉で整える

このプロセスを通じて、
「自分ならどう言い換えるか？」を考える力が育ちます。

● 宿題にAIを使うときの注意点

ここはとても大事です。

• AIの文章をそのまま写すのはNG
• 宿題は「自分の考え」「自分の言葉」で書くもの
• AIは、「考えるための材料集め」や「言い方の例」を出してくれる存在

親御さんとしては、「結果」よりも、「考えたプロセス」に注目してあげてください。

● 親の声かけの例

AIを使ったあと、こんなふうに声をかけてみましょう。

• 「どんな質問をAIにしたの？」
• 「AIはなんて答えてた？」
• 「その答え、**本当かな？**どうやって確かめようか？」
• 「で、あなたはどう思ったの？」

この「で、あなたはどう思ったの？」が、
AIの答えと子どもの意見を切り離す、とても大切な一言になります。

使い方パターン④：創造遊び（親子で楽しむ）

AIは「勉強の道具」としてだけではなく、
最高の“おもちゃ”としても使えます。

● AIで物語を作る

• 「宇宙を旅するネコが主人公の物語を書いて」
• 「ピカチュウとドラえもんが出てくる、ちょっと泣ける話を作って」

とお願いすると、オリジナルストーリーを作ってくれます。
それを親子で読みながら、続きを考えてみるのも楽しいです。

● AIでイラストや画像を作る

画像生成AIを使えば、

• 「宇宙を飛ぶパンダ」
• 「恐竜の世界で遊ぶ小学生」

など、ちょっと不思議で面白い絵も作れます。
※実際に使うサービスは、記事で別途紹介してもOKです。

● AIで音楽やゲーム案を作る

• 「小学生が歌いやすい明るい曲の歌詞を作って」
• 「家族で遊べるオリジナルすごろくゲームのルールを考えて」

など、いろんな遊び方ができます。

大切なのは、「AI＝楽しい！」という体験を最初にプレゼントすること。
「勉強しなさい」ではなく、「一緒に遊んでみよう」が合言葉です。

子どもとAIを使うときの注意点

最後に、子どもとAIを付き合わせるときに大事にしたいポイントをまとめます。

① 依存させない

• なんでもかんでもAIに丸投げしない
• 宿題・意見文は、最終的には「自分で考えて、自分で書く」

② 批判的思考（疑う力）を育てる

• 「それって本当？」と一緒に確かめる習慣をつける
• AIの答え＝正解 ではなく、「候補のひとつ」として扱う

③ 「問い」を褒める

• 「そんな良い質問したんだ！すごいね」
• 「面白い聞き方したね！」

と、質問（問い）そのものを褒めることで、
AI時代に必要な「問いを立てる力」が育ちます。

④ 自分の意見を持つプロセスを助ける

• 「AIはこう言ってるけど、あなたはどう思う？」
• 「賛成？反対？その理由は？」

こうした対話を通じて、
AIの答えに流されない「自分軸」が育っていきます。

今日からできるステップ3つ（まとめ）

最後に、「何からやればいい？」という方のために、
今日からできる３ステップをまとめます。

1. まずは公式サイトから登録（無料でOK）

• 「ChatGPT 公式」で検索
• 公式サイトから、無料プランでアカウント登録
• 難しければ、お子さんと一緒に「調べながら」やってみるのもアリ

2. 親子でAIを「おもちゃ」として触る

• いきなり勉強や仕事に使おうとせず、まずは遊びから
• 「ピカチュウの物語作ってもらおうか」
• 「マイクラ好きな子向けの自由研究案聞いてみよう」など、
  　子どもの「好きなもの」＋AIでスタートする

3. AIの答えを「鵜呑みにしない」会話習慣を作る

AIの答えを見たとき、ぜひこの2つのフレーズを使ってください。

• 「それ本当？ 一緒に調べてみようか」
• 「で、あなたはどう思ったの？」

この二言だけでも、
AI時代に必要な「考える力」「疑う力」「自分の意見を持つ力」が、
少しずつ育っていきます。

AIは、子どもたちの可能性を大きく広げてくれる、心強いパートナーです。
「難しそうだから」と遠ざけるのではなく、
まずは親子で一緒に、ちょっと遊び感覚で触ってみることから始めてみませんか？