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「中学生は1日にどれくらい勉強すればいいのでしょうか？」
保護者の方からよくいただく質問の一つです。
家であまり勉強していないと、「この勉強時間で大丈夫なのだろうか」と不安になることもあります。
一方で、長時間机に向かっているからといって、必ずしも成績が伸びるとは限りません。
中学生の勉強では、勉強時間の長さだけでなく、勉強のやり方や習慣もとても大切です。
では、中学生はどれくらい勉強するのが理想なのでしょうか。
また、勉強時間をどのように確保していけばいいのでしょうか。
この記事では、中学生の平均的な勉強時間や学年ごとの目安を紹介しながら、勉強時間をうまく増やしていくコツについても分かりやすく解説します。
目次
この記事でわかること
この記事では、次のような内容を紹介します。
- 中学生の平均的な勉強時間
- 学年ごとの理想的な勉強時間の目安
- 勉強時間を増やすためのコツ
- 勉強時間だけでは足りない理由
「勉強時間が少ないかもしれない」と感じているご家庭も、まずは今の目安を知ることから始めてみましょう。
中学生の平均勉強時間
まず気になるのが、「他の中学生はどれくらい勉強しているのか」という点ではないでしょうか。
文部科学省や学習調査などのデータを見ると、中学生の家庭学習時間の平均はおよそ次のようになっています。
- 中学1年生：1時間前後
- 中学2年生：1時間〜1時間30分程度
- 中学3年生：1時間30分〜2時間程度
もちろん地域や学校、部活動の状況などによって差はありますが、家庭での勉強時間は1〜2時間程度という生徒が多いようです。
ただし、この数字だけを見ると「うちの子はもっと少ないかもしれない」と感じる保護者の方もいるかもしれません。
実際には、
- 宿題だけで終わってしまう
- テスト前だけ勉強する
- 机に向かっていても集中できていない
といったケースも少なくありません。
そのため、単純に「勉強時間が長ければよい」というわけではなく、どのような勉強をしているかもとても大切になります。
とはいえ、ある程度の勉強時間がないと、授業の復習や問題演習の時間を確保するのが難しいのも事実です。
では、中学生は実際にどれくらいの勉強時間を目安にすればよいのでしょうか。
次に、学年ごとの目安となる勉強時間を見ていきましょう。
中学１年生
中学1年生は、中学校生活に慣れることが最初の目標です。
部活動が始まると帰宅時間も遅くなるため、まずは毎日机に向かう習慣を作ることが大切です。
例えば、次のようなスケジュールになります。
平日の例
- 16:30 帰宅
- 17:30 部活動終了
- 18:30 帰宅
- 19:00 夕食
- 20:00 勉強（宿題＋復習）
- 21:00 自由時間
- 22:30 就寝
このように、まずは1時間程度の家庭学習から始める生徒が多いです。
中学２年生
中学2年生になると、勉強内容も少しずつ難しくなってきます。
また、中だるみの時期とも言われ、勉強習慣が崩れやすい時期でもあります。
そのため、
- 授業の復習
- ワーク演習
- 小テスト対策
などを含めて、1〜2時間半程度の勉強時間を確保できると理想的です。
部活動が忙しい場合でも、
「毎日少しずつ勉強する習慣」を維持することが重要になります。
中学３年生
中学3年生になると、高校受験を意識した勉強が始まります。
普段の勉強に加えて、
- 入試対策
- 模試の復習
- 苦手科目の克服
なども必要になるため、2〜3時間程度の家庭学習を行う生徒も増えてきます。
ただし、最初から長時間勉強するよりも、
少しずつ勉強時間を増やしていくことが大切です。
休日の勉強時間はどれくらい？
休日は学校の授業がないため、平日より少し多めに勉強する時間を確保するのがおすすめです。
目安としては次のようになります。
- 中1：1〜2時間
- 中2：2〜3時間
- 中3：3〜4時間
ただし、一度に長時間勉強するのではなく、時間を分けて勉強する方が集中しやすくなります。
例えば、
休日の勉強例
- 午前 1時間（宿題・復習）
- 午後 1時間（ワーク演習）
- 夜 30分〜1時間（暗記）
このように分けて勉強すると、無理なく勉強時間を確保できます。
勉強時間よりも大切なこと
ここまで中学生の勉強時間の目安を紹介してきましたが、実は勉強では時間の長さだけが重要というわけではありません。
同じ1時間でも、集中して勉強できている場合と、なんとなく机に向かっているだけの場合では、勉強の効果は大きく変わってきます。
例えば、
- 机に座っているけれどスマホを見てしまう
- ノートをまとめているだけで問題を解いていない
- 途中で集中が切れてしまう
といった状態では、勉強時間が長くても思うように理解が進まないことがあります。
そのため、中学生の勉強では勉強時間と同じくらい「勉強の質」も大切になります。
特に意識したいのが、集中して勉強できる時間の使い方です。
一般的に、人が集中できる時間は20〜30分程度と言われています。
そのため、長時間続けて勉強するよりも、短い集中をくり返す方が効率よく勉強できることも多いです。
例えば、
- 25分勉強する
- 5分休憩する
というように時間を区切って勉強すると、集中しやすくなると言われています。
また、勉強では「読む」「覚える」だけでなく、問題を解いて理解を確認することも重要です。
- 授業の復習
- ワークの問題演習
- 分からない問題の見直し
こうした勉強を組み合わせていくことで、少しずつ理解が定着していきます。
ミライ式都島高倉校では、このような短い集中と確認をくり返す学習方法として「ミラスキ学習」を取り入れています。
ミラスキ学習では、細かい単元ごとに短い動画のような形で授業を進め、その合間に確認問題を解きながら理解を深めていきます。
長時間の授業をただ聞き続けるのではなく、
理解する → 問題を解く → 確認する
という流れで進めることで、集中しながら勉強を進めることができます。
勉強時間を増やすコツ
勉強時間を増やそうと思っても、いきなり長時間の勉強を始めるのはなかなか難しいものです。
そのため、まずは今の生活の中で少しずつ勉強時間を作っていくことが大切です。
例えば、中学1年生の場合は、まず毎日机に向かう習慣を作ることから始めてみましょう。
最初から1時間勉強しようとするよりも、「宿題のあとにワークを2〜3問だけ解く」といった形でも十分です。
大切なのは、勉強を生活の中に自然に組み込むことです。
中学2年生になると、勉強内容も少しずつ難しくなり、部活動も忙しくなる時期です。
この時期は、帰宅後にだらだら過ごしてしまうと勉強時間が取りにくくなるため、勉強する時間をあらかじめ決めておくことが効果的です。
例えば「夕食後の20時から30分は勉強する」といったように時間を決めておくと、習慣として続けやすくなります。
中学3年生になると、高校受験を意識した勉強も必要になってきます。
この時期は、長時間勉強する日も増えてきますが、最初から無理をする必要はありません。
例えば、25分勉強して5分休憩するなど、集中できる時間で区切りながら勉強する方法を取り入れると、効率よく勉強を進めることができます。
また、どの学年でも共通して言えるのが、スマートフォンとの付き合い方です。
勉強を始めたつもりでも、気づけばスマホを見てしまうということはよくあります。
そのため、
- 勉強中はスマホを別の部屋に置く
- タイマーを使って勉強時間を区切る
といった工夫をするだけでも、勉強時間の確保につながることがあります。
中学生の勉強では、最初から完璧に勉強時間を確保する必要はありません。
まずは今より少しだけ勉強時間を増やすことから始めていくと、無理なく勉強習慣を作っていくことができます。
勉強時間が少ないとどうなる？
中学生のうちは、「まだ大丈夫」と感じてしまうことも多いですが、勉強時間が少ない状態が続くと、少しずつ勉強についていくのが難しくなることがあります。
中学校の勉強は、小学生の頃と比べて
- 授業のスピードが速い
- 覚える内容が増える
- 定期テストで広い範囲が出題される
といった特徴があります。
そのため、普段の復習や問題演習の時間が十分に取れていないと、
「分からないところ」が少しずつ増えてしまうことがあります。
最初は小さなつまずきでも、それが積み重なると、
- 授業が分かりにくくなる
- テストの点数が下がる
- 勉強に苦手意識を持つ
といった状態につながってしまうこともあります。
もちろん、今の時点で勉強時間が少ないからといって、すぐに大きな問題になるわけではありません。
ただ、「最近あまり勉強していないかもしれない」と感じている場合は、早めに勉強習慣を見直してみることも大切です。
例えば、次のような様子はありませんか？
- テスト前しか勉強していない
- 宿題だけで勉強が終わってしまう
- 分からない問題をそのままにしている
- 勉強のやり方がよく分からない
もし当てはまるものがある場合は、勉強の進め方を見直すことで改善できる可能性があります。
こちらの記事では、勉強が苦手な中学生に多い特徴について詳しく紹介しています。
▶ 勉強が苦手な中学生の5つの特徴
お子さんの勉強の様子を確認しながら、ぜひ参考にしてみてください。
ミライ式都島高倉校では
ミライ式都島高倉校では、中学生一人ひとりの学習状況に合わせて、1対1の個別指導を行っています。
勉強時間を増やすことも大切ですが、それ以上に重要なのは、
「どう勉強すればよいか」を理解することです。
教室では、細かい単元ごとに学習を進めるミラスキ学習を取り入れています。
ミラスキ学習では、
- 短い動画のような形で単元を学ぶ
- 確認問題で理解をチェックする
- 分からないところをその場で解決する
という流れで学習を進めていきます。
長時間の授業をただ聞くだけではなく、
理解 → 問題演習 → 確認
をくり返すことで、集中しながら勉強を進めることができます。
勉強時間や勉強方法について不安がある場合は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
ミライ式、都島高倉校では毎月無料相談を実施中！
体験授業も行っておりますので、お気軽にご連絡ください！
ミライ式【都島高倉校】
URL : https://miraishiki.com/school/miyakojimatakakura/
電話番号 : 080-2446-6431
e-mail : miraishikitakakura@gmail.com
よくある質問（FAQ）
Q. 中学生は毎日勉強した方がいいのでしょうか？
毎日長時間勉強する必要はありませんが、できるだけ毎日机に向かう習慣を作ることが大切です。
中学生の勉強では、テスト前だけまとめて勉強するよりも、普段から少しずつ復習する方が理解が定着しやすくなります。
例えば、宿題のあとにワークを数問解くだけでも十分な勉強になります。
Q. 中学生の勉強時間が30分くらいでも大丈夫ですか？
勉強時間が30分でも、毎日続けることができていれば大きな意味があります。
最初から長時間勉強するのは難しいため、まずは短い時間でも勉強習慣を作ることが大切です。
慣れてきたら、少しずつ勉強時間を増やしていくとよいでしょう。
Q. 部活動が忙しくて勉強時間が取れない場合はどうすればいいですか？
部活動がある中学生の場合、帰宅後に長時間勉強するのが難しいこともあります。
その場合は、
- 宿題＋復習を30分
- スキマ時間に暗記
- 休日にまとめて復習
など、生活の中で少しずつ勉強時間を作ることが大切です。
Q. テスト前はどれくらい勉強すればいいですか？
定期テスト前は、普段より勉強時間を増やす生徒が多くなります。
目安としては、
- 平日：2〜3時間
- 休日：3〜5時間
ほど勉強する生徒もいます。
ただし、時間だけ増やすのではなく、学校ワークを中心に問題演習をくり返すことが大切です。
Q. 勉強時間が長いのに成績が上がらないのはなぜですか？
勉強時間が長くても、
- 問題演習が少ない
- 分からないところを放置している
- 勉強方法が合っていない
といった場合、思うように成績が上がらないこともあります。勉強時間と同じくらい、勉強のやり方や勉強内容も大切です。
